UNSERE Fitness-RIEGEN IN DER ÜBERSICHT

Die Fitnessriegen des STV Willisau trainieren jeweils am Dienstag, Donnerstag oder Freitag. Die Zeit, die Sporthalle sowie die verantwortliche Person der jeweiligen Riegen sind unter Trainingszeiten aufgeführt. Die Trainings werden von verschiedenen, bestausgebildeten und motivierten LeiterInnen gestaltet. Während am Dienstag und Freitag hauptsächlich ein allgemeines Fitnesstraining (mit Kraft, Kondition, Koordination Ausdauer und Spass) sowie viel Spiel auf dem Programm steht, wird am Donnerstag der Sparte Gymnastik/Aerobic in ihrer ganzen Vielfalt viel Platz eingeräumt. Die Lektionen sind so aufgebaut, dass jede/r sein Tempo und die Intensität selbst wählen kann. Abwechslung wird jedenfalls gross geschrieben, so wird jede Woche ein neues Schwerpunktthema gewählt. Diverse Spezialtrainings wie Schlittschuhlaufen, Schlitteln, Aqua-Fit, Bowling, Velotour, Adventswanderung oder gar Skiakrobatik etc. lockern den Probenbetrieb zusätzlich auf. Über die Durchführung solcher Aktivitäten gibt neben dem Leiter im Training auch das Internet unter der jeweiligen Riege Auskunft und die Mitglieder werden per Mail orientiert. Ein sehr wichtiger Punkt im Vereinsleben einer Fitnessriege, welcher nicht unterschätzt werden darf, ist der gesellschaftliche Bereich. So gehört für viele das „Weissenburger“ (und was dann noch so getrunken wird) zum festen Bestandteil einer Fitnesslektion.

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